第一周 轮滑运动起源与发展、项目与器材介绍 Origin And Development Of Roller Sports

第1节 轮滑运动发展史（上）History Of Roller Sports（1）

第2节 轮滑运动发展史（下）History Of Roller Sports（2）

第3节 轮滑运动项目介绍 Brief Introduction Of Roller Sports Event

第4节 轮滑器材种类介绍 Category Of Skates

第5节 轮滑鞋部件介绍 Introduction Of Parts Of Skates

第6节 轮滑鞋的选购与保养 Basic Maintenance Of Skates

第7节 知识扩展 我国轮滑马拉松赛事发展调查分析及展望

轮滑器材保养

运动项目作业

思政作业

轮滑器材作业

轮滑理论课程考核

根据第一周的学习内容谈谈决定轮滑运动发展的各方面因素

第二周 轮滑运动的前期准备、轮滑运动适应性练习 Preparatory Work Of Roller Sports

第1节 如何穿鞋、佩戴护具 How To Wear Skates And Pads

第2节 如何站稳、摔倒保护方法、摔倒后如何站立 Guidance on standing,self-protection when falling and stand up after fall down

第3节 原地适应练习 Adaptive exercise at same place

第4节 移动适应练习 Adaptive Exercise In Movement

本单元技术教学一对一指导区

如何才能穿轮滑鞋在原地站稳

思政作业

轮滑运动前期准备相关内容测验

第三周 直线滑行技术（上）Straightaway Technique（1）

第1节 陆地辅助练习手段 practice without skates

第2节 轮上侧蹬模仿练习 Practice With Skates

第3节 侧蹬技术 push-off

第4节 双摆臂技术 Two-Arm Swing Technique

本单元技术教学一对一指导区

思政作业

三点一线的概念

直线滑行技术单元测验

第四周 直线滑行技术（下）Straightaway Technique（2）

第1节 后引腿技术 Skate Lift-Off

第2节 完整直线技术配合及辅助练习方法（上）Complete Straightaway Technique And Practice Approaches (Part 1)

第3节 直线辅助练习方法（下）大幅度重心移动 Complete Straightaway Technique And Practice Approaches(Part 2)

本单元技术教学一对一指导区

单脚支撑滑行

完整直线滑行时候，双摆臂如何与腿部进行配合

后引腿作业

重心移动作业

单脚支撑作业

直线滑行技术（下）测验

思政作业

大幅度重心移动测验

后引退测验

第五周 弯道滑行技术 Turn Technique

第1节 陆地辅助练习手段 Practice Without Skates

第2节 轮上辅助练习 Practice With Skates

第3节 弯道技术滑行 Crossover Steps And Turn Technique

本单元技术教学一对一指导区

思政作业

弯道滑行技术章节测验

弯道滑行时，双摆臂如何与腿部动作配合

第六周 起跑与急停 Start And Stop Technique

第1节 起跑技术 Technique of start

第2节 急停技术 Technique of stop

本单元技术教学一对一指导区

起跑与急停技术单元测验

如何做“T”字急停技术

思政作业

第七周 轮滑腿部力量辅助练习 Leg Strength Drills

第1节 轮滑腿部力量辅助练习 Leg Strength Drills

本单元技术教学一对一指导区

专项力量练习

轮滑腿部力量辅助练习单元测验

第八周 轮滑编队滑行规则介绍 Rules Of Roller Skating In Group

第1节 轮滑编队滑行规则介绍 Rules Of Roller Skating In Group

本单元技术教学一对一指导区

轮滑编队滑行规则介绍单元测验

描述4种团队滑行时的手势规则

思政作业

第九周 轮滑技术测验项目 Examination

第1节 轮滑技术测验项目 Examination